Come sin Culpa, Recupera tu Energía y Toma el Control de tu Salud
Sin eliminar carbohidratos, sin pasar hambre y sin seguir reglas imposibles.
Te gustaría poder ...
Recuperar tu energía y
dejar de sentirte agotada
No es normal, despertar cansada, depender del café y sentir sueño luego de comer. Sentirte con energía todo el día, es posible.
Comer sin culpa y
sin miedo a equivocarte
Olvídate de las listas de alimentos prohibidos y de no saber qué comer. Aprende a alimentarte de una manera conectada y que se adapte a ti.
Perder peso de manera natural
y sin efecto rebote
No es tu culpa que perder peso se sienta tan difícil. Cuando equilibras tus hormonas y mejoras la sensibilidad a la insulina, pierdes peso de manera natural, sin forzarte ni vivir con ansiedad por la comida.
Revertir tu prediabetes
o diabetes tipo 2
La idea de depender de medicamentos de por vida te preocupa. Incluye cambios sostenibles que te ayuden a retirar los medicamentos sin sentirte abrumada.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Teresa Chueca
Más conocida como Tere @reviertetudiabetes
Especialista en Diabetes y Mindfulness. Mi misión es ayudarte a aumentar tu sensibilidad a la insulina, para que puedas eliminar la medicación y comer con libertad, sin culpa y manteniendo tu glucosa estable.
Soy nutricionista de formación, graduada en la UPC en Lima, Perú, y me especialicé en Mindfulness en España y en Diabetes en Brasil. A lo largo de los años, he acompañado a muchas personas en el camino de revertir su diabetes con un abordaje integral que incluye mindfulness, psicología de la alimentación y nutrición adaptada.
Me apasiona hablar de nutrición, gestión emocional y metabolismo de manera fácil y práctica. Mi enfoque es cercano, integral y basado en evidencia y herramientas efectivas para que puedas experimentar resultados desde el primer día.
Descripción de mis servicios
Consulta Online
Diseñaremos estrategias que se adapten a ti para ayudarte a revertir tu prediabetes o diabetes tipo 2 de manera sostenible.
Programa de 3 meses
Revierte tu resistencia a
la insulina con mi método CAN: Conecta con tu cuerpo, Atiende tus emociones y aprende a Nutrirte sin restricciones.
Reserva tu primera cita a precio reducido
Sesiones individuales
SESIÓN
INDIVIDUAL
70€
S/245
- Sesión individual
- Abonada en cada sesión
- Herramientas personalizadas de apoyo y Guía alimentaria
PRIMERA
SESIÓN
50€
S/180
- Precio reducido
- Sin compromiso
- Evaluación completa y plan de acción
BONO
4 SESIONES
220€
S/740
- Ahorras 60€ / S/140
- Abonada en un solo pago
- Herramientas personalizadas de apoyo y Guía alimentaria.
- Comunicación continua por whatsapp
Programa individual
NUTRICIÓN LIBRE
372€
S/1500
- Programa de 12 semanas con 6 sesiones 1:1
- Facilidades de pago en cuotas
- 3 BONUS de regalo
Reserva tu cita
Resultados de mis pacientes
Herramientas prácticas
Sé que tu vida es ocupada y que no puedes pasar horas cocinando o siguiendo planes complicados. Me adapto a tu rutina, con estrategias prácticas que realmente puedas aplicar sin estrés.
Acompañamiento de
máxima calidad
Cada persona es única, y tu camino hacia la salud también lo es. No creo en soluciones genéricas, por eso mi asesoría se adapta a tus necesidades, ritmo de vida y desafíos específicos.
Contacto directo conmigo
Si tienes dudas o inquietudes, podrás comunicarte directamente conmigo por WhatsApp o correo electrónico. La comunicación es clave en el proceso, y estaré disponible para guiarte y responder a lo que necesites.
Pago 100% seguro
Podrás pagar tus sesiones de manera segura por Yape en Perú. O si estás en España u otro país, por PayPal usando cualquier tarjeta.
Si te identificas con alguna de estas situaciones...
¡Entonces esto es para ti!
Agotada todo el día
- ¿Duermes bien, pero igual te levantas cansada y sin energía?
- ¿Sientes que necesitas café o azúcar para poder rendir durante el día?
- Estabiliza tu glucosa para sentirte más despierta, sin depender de estimulantes ni antojos constantes.
Ansiedad por la comida
- ¿Comes y al poco tiempo sientes hambre otra vez?
- ¿Sientes que la ansiedad por comer te controla y no al revés?
- Ajusta la calidad de tus comidas y combina bien los alimentos, para mantenerte saciada por más tiempo y reducir tu ansiedad sin esfuerzo.
Dependes de la medicina
- ¿Te preocupa que cada vez necesites más medicamentos para controlar tu azúcar?
- ¿Sientes que la medicina solo es un parche y no una solución real?
- Mejora tu sensibilidad a la insulina para reducir la necesidad de medicamentos e incluso revertir tu diabetes tipo 2.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde revisaré tus análisis de sangre y te escucharé con atención para poder definir nuestro plan de acción.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura 45 minutos, pero siempre que sea necesario podemos extendernos 15 minutos más
¿Servirá para mi el modo online?
¡Claro que si! No te voy a mentir, al comienzo yo también tenía ese miedo, sin embargo voy trabajando de esta forma desde la pandemia; y la verdad no siento que haya perdido la esencia de la consulta.
Busca un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovechamos el tiempo al máximo.
¿Qué plataforma usaremos?
Normalmente uso Zoom, sin embargo hay pacientes que prefieren una videollamada de whatsapp o Google Meet y así lo hemos hecho.
Me puedo adecuar a la que tú propongas.
¿En qué se diferencia el Programa Nutrición Libre de las sesiones online?
Mi programa NUTRICIÓN LIBRE de 3 meses para revertir la resistencia a la insulina, ya tiene una estructura o curriculum establecido que se divide en 3 módulos.
Cada semana, recibirás un mail con información relevante sobre el tema a trabajar del módulo y las herramientas complementarias. Además, incluye 6 sesiones virtuales conmigo de profundización.
En las sesiones online, no hay una estructura definida, sino que vamos avanzando de acuerdo a lo que tú necesites en ese momento.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una cita?
Si por algún motivo no puedes asistir a una cita, siempre que me avises por llamada, whatsapp o mail al menos con 24h de antelación, podrás reagendar la cita sin necesidad de realizar un nuevo pago. De lo contrario, perderás la cita.
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